書籍

今、今、今、今。今にだけ生きます。

毎日の小さな悩みにも、生き方の岐路に立った時にも、自分の中の「自然」が答えてくれる。孤独からエイジングまで、恋愛から子育てまで。「問題が発生したときに」　「呼吸のこと」　「うつくしさとは『ムハ力』あのだ」　「友だちがほしいなら」　「セックスのこと」　「こうだと決めることが魔法」　など、心身にも、人間関係にも役立つ知恵の宝庫。文庫化にあたり、新たな書き下ろしも。


<目次より>
第1章　こころという自然
もしも選択肢で迷ったら
動機は陽気に
問題が発生したとき
とても深刻な問題が発生したとき　(NEW)
孤独な気持ちになったら
誰かを助けたくなったら
こころが不調になったら
八方塞がりのときには
なにかものごとをうごかしたいときに
こころは、いきおいよく
女性について　(NEW)
しあわせになる

第2章　からだという自然
運動不足を感じたら
姿勢一考
ものに頼らず、自分に頼る
内臓に話しかける
声のよい人に
呼吸のこと
からだが不調になったら

第3章　うつくしさという自然
鏡をつかって
うつくしさとは「ムハ」力なのだ
服を買うならこんな店
泡がなくたって生きられる
脱毛について
月の満ち欠けのはなし
年齢を重ねるということは　　魅力的なおばあちゃんになる

第4章　友だちや恋人という自然
友だちがほしいなら
いつも自然に話す
失礼なことをいわれたら
携帯電話、SNSについて　(NEW)
あたらしい世代を育てるときに　(NEW)
性行為のこと　　自分の性行為を笑うな
結婚・独身について　(NEW)
子どもをうむということについて
カップルの片方だけが子どもを望む場合
人間関係で悩んだら　(NEW)

第5章　暮らしのなかの自然
食べるときの、ちいさくて大きな法則
エネルギーの高いものを食べる
眠れない夜のヒント
寝ること
ものを買うときに
お金にまつわるちいさな魔法
いつも循環させる
テレビと広告について
メディアをつくろう
仕事や働くことで悩んだら

第6章　自然のなかの自然
こうだと決めることが魔法　(NEW)
やりすぎない
依存について
完璧にしない
自然が発動している人のそばにいる
自分を好きになる
思っていることが先
尊いこと
過去や未来の自分に光をあてる
死について
セラピーやヒーリングを受けるときに
宇宙の法則

注:(NEW)は文庫版のための書き下ろし