書籍

わたしが変わる、つよくなる

毎日がもやもやして楽しくない。どう変えたらいいのかわからない。特別に嫌なことはないけど、気分が沈んでしまう。本書は、そんな気持ちの矢印をちょっと上向きに変えてくれる、102のことばを集めた一冊です。

「よいことばにいいかえる」
「ひとりになる時間を」
「携帯電話にも休日を」
「自分の木を見つけよう」
「本をもう一度読み直す」
「いいわけをやめる」
「自然の流れに逆らわない」
「近くのものを食べよう」
「たまには泣こう」
「朝日や夕日を浴びにいく」
などなど、今日からすぐにできるちょっとしたことばかり。小さなヒントから、あたらしい自分を見つけてください。