腸がよろこぶ料理

著者／たなかれいこ

1,650 円（税込）

腸が整うと、世界が輝く!　前作『生きるための料理』で、そのレシピと思想で大きな反響を呼んだ料理家 たなかれいこ。待望の続編は、“腸”に効く、75のレシピ。

自分をたいせつにする本

著者／服部みれい

1,012 円（税込）

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

自由な自分になる本　増補版

著者／服部みれい

858 円（税込）

からだからも、こころからも魂からも自由になるために。呼吸法、食べもの、布ナプキンなどで「からだ」から自由に。「ホ・オポノポノ」や「冷えとり健康法」で「こころ」から自由に。「数秘術」「前世療法」で「魂」から自由に。

あたらしい自分になる本　増補版

著者／服部みれい

748 円（税込）

からだの不調、人間関係の悩み、先の見えない不安。
「あたらしい自分」に生まれ変われたら、どんなにいいだろう?
もっと軽やかに甘く生きるための、具体的なヒントが満載。
マーマーマガジン編集長・服部みれいさんの代表作。
心身や身の回りを変えれば、世界が変わる。

山のメディスン

著者／稲葉俊郎

2,200 円（税込）

メディスンとは英語で「医学、医療、医術、薬、魔法、治す、通過儀礼」。学生時代から山岳医療に携わり、山に魅了された著者が辿り着いた山の思索の到達点。

アンダイング　病を生きる女たちと生きのびられなかった女たちに捧ぐ抵抗の詩学

著者／アン・ボイヤー

3,080 円（税込）

「病気は決して中立的なものではない。治療はイデオロギーと無縁ではありえない。死が政治性を免れることもない」

私を整える。

著者／鈴木七重

1,760 円（税込）

肩こり、冷え、PMS、更年期障害、頭痛、息苦しさ、イライラ、抑うつ、不眠、めまい、不安感、免疫力の低下…　これらは、すべて自律神経の乱れが原因です。病院に行くほどではないけれど、いつも何かの不調に悩んでいるという人。植物のちから借りながら、毎日の生活をちょっと変えるだけで、からだとこころは劇的に変化します。それには、“体のリズム”にあったケアが大切です。

いのちの居場所

著者／稲葉俊郎

1,870 円（税込）

感染症、戦争、災害、孤独……　不安で覆われた世の中に必要なのは、「いのち」の居場所をつくること。軽井沢病院・院長として「すべての『いのち』が輝ける場所づくり」を始めた著者が語る、これからの医療・社会のあり方とは!?

自分疲れ

著者／頭木弘樹

1,540 円（税込）

自分を好きとか嫌いとかに関係なく、「自分がしっくりこない」「自分でいることになじめない」というような違和感を覚えたことはないだろうか?　なぜ、自分に疲れてしまうのか。「自分」とは何なのか?　難病のカラダを持つ著者のココロとカラダの探究ガイド。

手の倫理

著者／伊藤亜紗

1,760 円（税込）

人が人にさわる/ふれるとき、そこにはどんな交流が生まれるのか。介助、子育て、教育、性愛、看取りなど、さまざまな関わりの場面で、コミュニケーションは単なる情報伝達の領域を超えて相互的に豊かに深まる。ときに侵襲的、一方向的な「さわる」から、意志や衝動の確認、共鳴・信頼を生み出す沃野の通路となる「ふれる」へ。

きょう・のち・あした　歳を重ねて楽しむ暮らし(別冊天然生活)

1,430 円（税込）

いつまでもイキイキと暮らすためには、自分の「いま」を楽しむことが大切。日々の暮らしのこと、食事のこと、健康のこと、ファッションのこと……。歳を重ねたからこそ見つけた楽しみや工夫を、こぐれひでこさん、石黒智子さん、引田かおりさん、紫苑さん、セツばあちゃんなど、8人の方に教えていただきました。

それからの僕にはマラソンがあった

著者／松浦弥太郎

836 円（税込）

ストレスに押しつぶされそうになったある日、ふと思った、「ちょっと走ってみよう」。そうして始まったマラソンは、それからの日々の欠かせない営みとなる。怪我を乗り越え走り続けるためには?タイムや距離をどのようにとらえるか、何をめざして走るのか…。走る日々がくれたさまざまな気づきと健康、仕事や生き方へのヒント。

気のはなし

著者／若林理砂

1,870 円（税込）

怪しくない、難しくない、抜群におもしろい!　人気鍼灸師が中国の古典から現代科学の知見までを用いて解説。誰もが気になる「気」の世界が、ついにわかる!?　「気」という文字の起源、孔子・荘子・老子・孟子の考えた「気」、易や風水の「気」、東洋医学の「気」、科学の「気」、日常の「気」、武術の「気」、鬱と「気」…etc.

絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話

著者／若林理砂

1,760 円（税込）

目指すは、「歳とって、それなりにちゃんと動けて、楽しく生きられる、いい塩梅の健康な状態」。日常生活の基本、「寝る・食う・動く」に注目を。誰でもほんのちょっと気を付ければ実践できる現代版・養生法を、人気鍼灸師・若林理砂さんに教わる。

ハーブではじめる植物療法の手引き

著者／梅屋香織

2,860 円（税込）

「なるべく自然な形で健康を維持したい」　「薬ではどうにもならなかった体や心の不調を手放したい」　植物療法はそんな願いや悩みを抱えた人にぴったりのセルフケア。植物が持つ薬効を利用して体のバランスを整え、心身を心地よい状態へと導いていきます。