きみの体は何者か

著者／伊藤亜紗

1,210 円（税込）

体は思い通りにならない。でも体にだって言い分はある。体の声に耳をすませば、思いがけない発見が待っている。きっと体が好きになる14歳からの身体論。

生きるための料理

著者／たなかれいこ

1,650 円（税込）

食べものは、あなたをおなかからあたたかくしてくれます。知らないうちに元気が出てきて、肌の調子もよくなるはず。たなかれいこの決定版料理書。

ゆるませ養生

著者／すきさん

1,540 円（税込）

「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないあなたへ。何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う(養生)」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。

自分と他人の許し方、あるいは愛し方

著者／三砂ちづる

1,870 円（税込）

女性が歳を重ねて生きる、それは「喜び」のほかない。恋愛、結婚、出産、更年期….今ではほとんど語られなくなった、人類の深い知恵をもう一度。

・男と女が、結婚や性愛を超えて、人生を見届け合う関係
・社会活躍や恋愛や家族を超える、「献身」の幸せ
・からだの快を喜び、不快をはっきり伝える矜持
・子どもに許されることと、親を許すこと
・病気の友人や故人への想いを託す言葉を見つけること

胎児のはなし

著者／最相葉月、増﨑英明

2,090 円（税込）

この世に生まれた誰もが経験している胎児の世界。その不思議に、ノンフィクションライター・最相葉月さんが迫ります。妊娠・出産にまつわる素朴な疑問から、超音波検査、遺伝子解析などの科学技術がもたらした恩恵と課題、さらには母体とつながったまま手術をすることで、胎児の命をつなげる「胎児医療」の最前線まで。

からだとこころの健康学

著者／稲葉俊郎

737 円（税込）

“健康”を再定義せよ!　私たちが思い描く“健康”は、間違っている?　古今東西の医療に精通する東大病院の医師が、「あたま」「からだ」「こころ」の3つのつながりから、健康に生きる心構えを伝授。普段は意識しない“自分の仕組み”を改めて知れば、健康の概念が一変する。医学知識ゼロで読める、目からウロコのレッスン。

自分の薬をつくる

著者／坂口恭平

1,650 円（税込）

誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。坂口医院0円診察室、開院します。「悩み」に対して強力な効果があり、こころとからだに変化が起きる「自分でつくる薬」とは?

あかちゃんからのかぞくの医学

著者／本間真二郎

2,970 円（税込）

感染症対策でも重要な免疫を支える「腸内細菌」の育て方とは?　病院に行くほどではない「不調」と「病気」の見極め、そして「不調」のホームケアをどうすれば?　小児科医・微生物学者 本間真二郎さんの雑誌「月刊クーヨン」連載記事と特集(およそ5年分)を、最新の情報を加筆修正し、再構成。子育て中の悩みにどーんと応える、かぞくの‟救急箱”的な一冊です。

自然に沿った子どもの暮らし・体・心のこと大全

著者／本間真二郎

2,200 円（税込）

全国から患者が訪れる小児科医の、大らかに楽しく健康に生きるための知識・考え方・工夫。

感染を恐れない暮らし方

著者／本間真二郎

1,650 円（税込）

新型コロナからあなたと家族を守る医食住50の工夫。もっとも大切なことは「免疫力」と「自然治癒力」を生活のなかで高めていくこと。自然に沿った暮らし方で、まずは感染を遠ざけ、万一感染しても追い出す力を備える。

土と内臓

著者／デイビッド・モントゴメリー, アン・ビクレー

2,970 円（税込）

肥満、アレルギー、コメ、ジャガイモ・・・。みんな微生物が作り出していた!　植物の根と、人の内臓は、豊かな微生物生態圏の中で、同じ働き方をしている。

見た目を、整える

1,320 円（税込）

大人のための、「見た目」特集。さまざまなジャンルで活躍するひとの、「見た目」の整え方とは。

「どんな人にも共通していたのが、「見た目」を変えれば、自分への信頼度がぐんとアップするということ。メイクででも、筋トレででも、洋服の選び方ででも、まだまだ私は変わることができる、と知る……。」

冷えとりスタイルブック

2,200 円（税込）

おしゃれをたのしみながら、からだだけでなく、こころまで元気になれる、それが「冷えとりスタイル」。天然繊維の靴下を重ねばきし、下半身を厚く、上半身を薄く。血と気がめぐり、循環がよくなり、自分の中の「元気」が作動する。表面だけでなく、内側から、からだもこころも本質的に美しくする「冷えとりスタイル」は、何よりここちよいのです。

Body Journey 手あての人とセルフケア

著者／つるやももこ

1,760 円（税込）

親しい人たちの病や死を経て、自分自身のこころとからだを知る大切さに気付いた著者。手を介して人々を癒やす「手あての人」との出会いや、整体、アロマセラピー、自然療法など、からだをめぐる旅と出会いの記録を綴る。

うつくしい自分になる本　増補版　SELF CLEANING BOOK 3

著者／服部みれい

990 円（税込）

自然療法で体から、目に見えない世界と向き合い心や魂から美しくなる本。著者の生き方の変遷から考えた渾身の書、増補版。