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9784480433671
あたらしい自分になる本 増補版
著者/服部みれい 出版社/筑摩書房 サイズ/288ページ 15*10.5cm 発行(年月)/2016年7月
販売価格 ¥ 748(本体 ¥680)
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自分が変わるしか、世界って変えられないよ
からだの不調、人間関係の悩み、先の見えない不安。 「あたらしい自分」に生まれ変われたら、どんなにいいだろう? もっと軽やかに甘く生きるための、具体的なヒントが満載。 マーマーマガジン編集長・服部みれいさんの代表作。 心身や身の回りを変えれば、世界が変わる。 目次より 1.からだからあたらしくなる(冷えとり健康法のこと / アーユルヴェーダ / 白湯のはなし / 食べものと食べかた) 2.身のまわりのものからあたらしくなる(部屋の大浄化作戦 / 布ナプキン / 服のはなし) 3.こころ、そしてたましいからあたらしくなる(アファメーション / 瞑想のはなし / ホ・オポノポノ) 4.達人たちに会ってきた(蓮村誠さん / イハレアカラ・ヒューレン博士) 文庫版新章 あたらしい自分になっていくときに起こりうるリスト
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