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書籍

あたらしい自分になる 増補版

9784480433671

あたらしい自分になる 増補版

著者/服部みれい
出版社/筑摩書房
サイズ/288ページ 15*10.5cm
発行(年月)/2016年7月

販売価格 ¥ 734(本体 ¥680)

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自分が変わるしか、世界って変えられないよ

からだの不調、人間関係の悩み、先の見えない不安。
「あたらしい自分」に生まれ変われたら、どんなにいいだろう?
もっと軽やかに甘く生きるための、具体的なヒントが満載。
マーマーマガジン編集長・服部みれいさんの代表作。
心身や身の回りを変えれば、世界が変わる。

目次より
1.からだからあたらしくなる(冷えとり健康法のこと / アーユルヴェーダ / 白湯のはなし / 食べものと食べかた)
2.身のまわりのものからあたらしくなる(部屋の大浄化作戦 / 布ナプキン / 服のはなし)
3.こころ、そしてたましいからあたらしくなる(アファメーション / 瞑想のはなし / ホ・オポノポノ)
4.達人たちに会ってきた(蓮村誠さん / イハレアカラ・ヒューレン博士)
文庫版新章 あたらしい自分になっていくときに起こりうるリスト

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