書籍

いつの間にか、植物と植物療法がそばにある暮らし

「なるべく自然な形で健康を維持したい」　「薬ではどうにもならなかった体や心の不調を手放したい」　植物療法はそんな願いや悩みを抱えた人にぴったりのセルフケア。植物が持つ薬効を利用して体のバランスを整え、心身を心地よい状態へと導いていきます。

本書では特に取り入れやすくて、誰もが続けやすいティザンヌ(ハーブティー)を中心に、138のお悩み・体調のための処方をお届けします。大人も子どもも、年配の方も、家族みんなが健やかに過ごすための、植物版の“家庭の医学書”として頼ってください。


<目次より>
第1章:植物療法の基本 - 植物と私たちの体 -

第2章:体を整える日々の処方 - デトックス -

第3章:体調別の処方集
消化器系のトラブル/内分泌・代謝系のトラブル/循環器系のトラブル/精神神経系のトラブル/感染症のトラブル/皮膚のトラブル/関節と骨のトラブル/女性特有のトラブル/家族の健康トラブル

第4章:季節と日常のお助けレシピ

巻末:ハーブ事典105


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